Gymnastik | Fun & Fitness

Jeden Mittwoch nach Plan, geht es um 18:30 Uhr im Gymnastikraum im Sportheim
den Fettpolstern an den Kragen 😉
Im wöchentlichen Wechsel finden Bodystyling, Step-Aerobic, Tae-Bo und Zumba statt.

Bodystyling – Ganzkörpertraining ohne und mit Hilfsmittel z.B. Hanteln, AnkleTube, SwingStick.

Step-Aerobic – Einfache, tänzerische Elemente aus Aerobic mit Kombinationen auf dem Step.

Tae-Bo – Schattenboxen mit viel Spannung und schnellen Bewegungen. Effektives Workout für den kompletten Körper!

Hier findet ihr unseren aktuellen Terminplan:

Terminplan Jan Dez 18